داشتن باور های غیر منطقی ، کمال گرایی، عدم بینش و خود آگاهی ، رفتارهای ناسازگار اولیه و افکار ناکارآمد ، شناختواره های منفی سبب بروز  اضطراب (Anxiety) نوعی هیجان شدید همراه با حالت ناخوشایند و آشفتگی درونی و عدم ثبات هیجانی می شود.با شکل گیری این احساس، بطور فزاینده ای بازدهی ذهنی و جسمانی کاهش یافته و عوامل آسیب زایی مانند شاخص های فیزیولوژیکی و شناختی اضطراب ، عدم توجه و تمرکز ، عدم آرامش عملکرد انسان را تضعیف می کند .آگاهی از این چالش ها و شناخت تکنیک ها و راهکارهای درمانی ، کمک می کند تا سریعتر از این بحران خارج شده و زندگی طبیعی خویش را بازیابیم.

با حضور تنی چند از بانوان علاقه مند،کارگاه مدیریت اضطراب و بهبود عملکرد زندگی روز سه شنبه سی ام آبان ماه ساعت 10 در تالار پورسینا دانشکده داروسازی برگزار شد.

خانم پریماه جاودانی آرا ، کارشناس ارشد روان شناسی بالینی و مدرس کارگاه وجود استرس را بعنوان یک محرک طبیعی برای رشد و توسعه فردی و اجتماعی ضروری برشمرد  و گفت : اگر آدمی هیچ گونه هیجان و اضطرابی را تجربه نمی کرد هیچگاه دستاوردها و موفقیت های بزرگی را هم خلق نمیکرد.اما آنچه که اهمیت دارد مواجهه با چالش اضطراب یا توانایی مدیریت استرس در افراد است که اگر با افزایش آگاهی فردی و توسعه شناخت و مدیریت احساسات باشد می توان در موقعیت های گوناگون شغلی و زیستی بجای  انفعال، ترس، خشم و رفتار های غیر اجتماعی، واکنش های کارآمد و درست را از خود نشان دهیم.

در پایان کارگاه از شرکت کنندگان آزمون روان سنجی BAI  به عمل آمد و نتایج به هر داوطلب به صورت محرمانه  ارایه گردید.

روابط عمومی دانشکده