|
|
|
|
|
مهارتهای زندگی چیست ؟ انسان ها برای مقابله سازگارانه با موقعیت های تنش زا و کشمکش های زندگی ، نیاز به آموختن برخی از مهارتها را دارند ، یکی از موثرترین برنامه هایی که به افراد کمک می کند تا زندگی بهتر و سالم تری داشته باشند ، برنامه ی آموزش مهارتهای زندگی است .در واقع هدف اصلی مهارت های زندگی توانمند کردن افراد در برخورد با مسایلی است که با ان مواجه می شوند. مهارت های زندگی همچون جعبه ابزاری است که چنانچه در زندگی به آن مجهز باشیم می توانیم از مهارت های آن در موقعیت های مختلف جهت کارایی بیشتر استفاده نماییم. آموزش مهارتهای زندگی در ایران از سال 1377 شروع شده است .هدف از آموزش این مهارتها ، کمک به افراد در جهت شناخت هر چه بهتر خود ، کنترل هیجانات و استرس ها و حل کردن هر چه بهتر مسایل و مشکلات است . در سایه تامین چنین اهدافی ، توانایی های روانی – اجتماعی افراد افزایش پیدا می کند.و باعث می شود که آنان مسئولیت های مربوط به نقش های اجتماعی خود را پذیرفته و بدون صدمه زدن به خود و دیگران با چالش ها ومشکلات زندگی روبرو شوند ، انتخاب ها و رفتارهای سالمی در سراسر زندگی داشته باشند . ده مهارت اصلی و پایه که به توصیه سازمان جهانی بهداشت مورد آموزش قرار می گیرد عبارت است از : مهارت خود آگاهی و مهارت همدلی ، مهارت برقراری رابطه موثر و مهارت روابط بین فردی سازگارانه ، مهارت تصمیم گیری و مهارت حل مساله ، مهارت تفکر انتقادی و مهارت تفکر خلاق ، مهارت مقابه با هیجان و مهارت مقابله با استرس هر ساله طبق دستورالعمل وزارت، چهار مهارت از مهارت های زندگی به دانشجویان جدیدالورود آموزش داده میشود که شامل: مهارت برقراری ارتباط موثر،مهارت مدیریت استرس،مهارت جرات ورزی و مهارت حل مسئله می باشد.
|